自宅でできる自重トレ【腕】Weight training at home [arms]　#13

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 1

  • @ちゅ-q8p
    @ちゅ-q8p 4 года назад +1

    背中の自重トレーニングも教えて欲しいです

Следующие
Автовоспроизведение
自宅でできる自重トレ【脚】Weight training at home [Leg]　#149:57自宅でできる自重トレ【脚】Weight training at home [Leg]　#14
自宅でできる自重トレ【脚】Weight training at home [Leg]　#14石川道場TV
Просмотров 3,3 тыс.
自宅でできる自重トレ【肩】Self-weight training at home“Shoulder”　#98:46自宅でできる自重トレ【肩】Self-weight training at home“Shoulder”　#9
自宅でできる自重トレ【肩】Self-weight training at home“Shoulder”　#9石川道場TV
Просмотров 2,4 тыс.
BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)5:59BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)
BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)Дикий Лось
Просмотров 1,5 млн
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)03:21Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)Rio Da Yung OG
Просмотров 4,9 млн
Where I've been for the past year...23:13Where I've been for the past year...
Where I've been for the past year...CoryxKenshin
Просмотров 9 млн
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]6:01:02Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]MeEnyu
Просмотров 2,1 млн
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji Murofushi12:40【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji Murofushi
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji MurofushiBUDO JAPAN CHANNEL
Просмотров 804 тыс.
キックのパワーと質を上げるフィジカルトレーニング9:36キックのパワーと質を上げるフィジカルトレーニング
キックのパワーと質を上げるフィジカルトレーニングサッカーの自主トレ道場
Просмотров 52
自宅でできる柔道トレ【前腕と手首】Training for Judoka at home [forearm and wrist]　#1210:01自宅でできる柔道トレ【前腕と手首】Training for Judoka at home [forearm and wrist]　#12
自宅でできる柔道トレ【前腕と手首】Training for Judoka at home [forearm and wrist]　#12石川道場TV
Просмотров 16 тыс.
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)20:2620 MINUTE FULL BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)Milestone Strength
Просмотров 1,8 млн
自宅でできる自重トレ【腹筋】Weight training at home [abs]　#118:07自宅でできる自重トレ【腹筋】Weight training at home [abs]　#11
自宅でできる自重トレ【腹筋】Weight training at home [abs]　#11石川道場TV
Просмотров 3,8 тыс.
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)10:16Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)Calisthenics & Weight Training
Просмотров 11 млн
一人打ち込み（背負投・内股・大外刈）Uchikomi to do alone(seoi-nage,uchi-mata,o-soto-gari)#1610:58一人打ち込み（背負投・内股・大外刈）Uchikomi to do alone(seoi-nage,uchi-mata,o-soto-gari)#16
一人打ち込み（背負投・内股・大外刈）Uchikomi to do alone(seoi-nage,uchi-mata,o-soto-gari)#16石川道場TV
Просмотров 23 тыс.
Back Workout at Home (WITHOUT IRON)6:15Back Workout at Home (WITHOUT IRON)
Back Workout at Home (WITHOUT IRON)Дикий Лось
Просмотров 32 млн
2 часть01:042 часть
2 частьDO$HIK
Просмотров 154 тыс.
How To Lure A Gorilla With Your Phone01:01How To Lure A Gorilla With Your Phone
How To Lure A Gorilla With Your PhoneMark Rober
Просмотров 23 млн
I'm back on this stage again, I'm still as handsome as ever【Zhang Xuanrui】00:24I'm back on this stage again, I'm still as handsome as ever【Zhang Xuanrui】
I'm back on this stage again, I'm still as handsome as ever【Zhang Xuanrui】Hao Hao Zhang
Просмотров 6 млн
인간다리 챌린지⁉️😱 Human Bridge Challenge00:38인간다리 챌린지⁉️😱 Human Bridge Challenge
인간다리 챌린지⁉️😱 Human Bridge Challenge팀일루션 노성율
Просмотров 1,9 млн
UFC 311: Мераб Двалишвили - Слова после боя04:19UFC 311: Мераб Двалишвили - Слова после боя
UFC 311: Мераб Двалишвили - Слова после бояUFC Eurasia
Просмотров 417 тыс.
КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhaven01:14КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhaven
КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 1,2 млн
Solo Chef Adventures: Mom Hacks for Cooking with a Tiny Taster! 🍳👶 #Kitchen #Cooking00:15Solo Chef Adventures: Mom Hacks for Cooking with a Tiny Taster! 🍳👶 #Kitchen #Cooking
Solo Chef Adventures: Mom Hacks for Cooking with a Tiny Taster! 🍳👶 #Kitchen #CookingDoods
Просмотров 9 млн
НОЧЬ В СНЕЖНОЙ ПЕЩЕРЕ в МОРОЗ в Лесу57:44НОЧЬ В СНЕЖНОЙ ПЕЩЕРЕ в МОРОЗ в Лесу
НОЧЬ В СНЕЖНОЙ ПЕЩЕРЕ в МОРОЗ в ЛесуFROST
Просмотров 303 тыс.